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Fitness-Trends

- Sport in Portionen
  
  "Fitness Snacking" ist der neueste Trainingstrend
  
  Wer jetzt glaubt, bei diesem Workout ginge es ums Essen, der liegt leider falsch. Lediglich die Fitness-Einheiten gibt es in Portionen am Tag verteilt.
  
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- Unfassbare Verwandlung
  
  Celebrity-Trainerin trank und war Fast-Food-Junkie
  
  Diese Frau war früher einmal Trinkerin und Fast-Food-Liebhaberin. Heute ist Melissa Alcantara eine der beliebtesten Celebrity-Trainerinnen.
  
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- "Train like a Ballerina"
  
  Eine Primaballerina packt aus: Kein Essen & kein Sex
  
  Louisa Paterson kann ein Lied davon singen: Das Leben einer Primaballerina ist kein Zuckerschlecken. Heute isst sie wieder und brachte ihr eigenes Fitnessprogramm heraus.
  
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- Achtsamkeit, Teil 2
  
  "Mit Awareness im Alltag ist man glücklicher"
  
  Dank Awareness dem eigenen Körper Gutes tun. Maria C. Kühr gibt drei Tipps für das anstrengende Erfolgsrezept.
  
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