Heute - Das schnellste Newsportal
7°C, Wien
Nav-epaper
Created with Sketch.
ePaper
Nav-Reporter
Created with Sketch.
Leser-Reporter
Nav-Search
Created with Sketch.
Nav-Account
Created with Sketch.
Suche
Österreich
Wien
Niederösterreich
Oberösterreich
Burgenland
Steiermark
Kärnten
Salzburg
Tirol
Vorarlberg
Österreich-News
Wetter
Politik
Polit-Blog Nusser
Podcast-Nusser
Coronavirus
Klima
Sport
Fussball
Wintersport
Formel 1
Sportmix
Wrestling
Welt
Community
Leser
Balkan Blog
Baby-Blog
Newsletter
People
Red Carpet
Leute Heute
Newsletter
Szene
Kino
TV
Musik
Schlager
Events
Kultur
Digital
Multimedia
Games
Spieletests
Wirtschaft
Jobs
Life
Genuss
Gesundheit
Reisen
Fashion and Beauty
Science
Wohnen
Love
Motor
HeuteInForm
Horoskop
Tiere
Timeout
Videos
Gewinnen
Social-Facebook
Created with Sketch.
Social-Twitter
Created with Sketch.
Social-Whatsapp
Created with Sketch.
Social-Mail
Created with Sketch.
Startseite
Heute In Form
Sport
Sport-Tipps
Artikel suchen
, z.B. "Low Carb", "Workout", ..
Übersicht
Rezepte
Diäten
Workout
Sport
LeserInnen
Videos
A-Z Rezepte
Frühstück
Suppen
Hauptspeisen
Snacks
Süßes
Drinks
Vegetarisch
Vegan
Superfood
Low-Fat
Low-Carb
Muskelaufbau
Weniger als 300 kcal
A-Z Diäten
Diät-Tipps
Quiz
Body Mass Index
Fitness-Trends
Bauch-Beine-Po
Yoga & Pilates
Adressen
Workout-Fotos
Workout-Videos
Laufen
Laufstrecken
Marathon
Radfahren
Bike-Strecken
Sport-Tipps
Aktionen
Gewinnen
Rezepte
Sport-Tipps
Haarewaschen nach dem Sport muss nicht sein
Haarewaschen nach dem Sport muss nicht sein
Zu häufiges Waschen trocknet die Haare aus. Wie ihr nach einem intensiven Workout ohne Haarewaschen trotzdem frisch ausseht.
0 min
einfach
0 kcal
Lilly Becker verrät: Dank Spiegel zur Traumfigur
Lilly Becker verrät: Dank Spiegel zur Traumfigur
Flacher Bauch, trainierte Beine und ein Knack-Po: Mit 44 Jahren arbeitet das Model mit Fleiß, Ernährung und ein bisschen Natur an ihrem Aussehen.
0 min
einfach
0 kcal
Daniela Leinweber nahm beim Wandern 50 Kilo ab
Daniela Leinweber nahm beim Wandern 50 Kilo ab
Mit 142 Kilo machte sich die Niederösterreicherin Schritt für Schritt auf den Weg und speckte unterwegs 50 Kilo ab.
0 min
einfach
0 kcal
'Brutales' Workout: Rebel Wilson hat 18 Kilo abgespeckt
'Brutales' Workout: Rebel Wilson hat 18 Kilo abgespeckt
Laut, lustig und kurvig - so wurde Rebel Wilson mit Filmen wie "Brautalarm" und "Pitch Perfect" berühmt. Doch jetzt purzeln plötzlich die Kilos.
0 min
einfach
0 kcal
4 Kleidungsstücke, die du nie beim Sport tragen darfst
4 Kleidungsstücke, die du nie beim Sport tragen darfst
Du musst dich beim Sport in deinen Klamotten wohlfühlen? Schon klar, allerdings gibt es auch Teile, die einfach ungeeignet oder sogar gefährlich sind.
0 min
einfach
0 kcal
So viele Kalorien verbrennst du beim Putzen
So viele Kalorien verbrennst du beim Putzen
Keine Lust zum Fensterputzen? Dann mache das Schrubben, Wischen und Strecken doch einfach zu deinem neuen Workout.
0 min
einfach
0 kcal
Drei Fehler, die du beim Po-Training vermeiden solltest
Drei Fehler, die du beim Po-Training vermeiden solltest
Einen großen, runden Knackpo zu haben, liegt im Trend. Doch der Weg dorthin ist ziemlich beschwerlich. Der Grund dafür könnte der eine oder andere Fehler sein, deshalb erklärt Fitness-Influencerin Anne Kisner worauf du achten musst.
0 min
einfach
0 kcal
Krafttraining: Deshalb bekommen Frauen keine Muskeln
Krafttraining: Deshalb bekommen Frauen keine Muskeln
Gewichte stemmen und Muskelberge aufbauen? Bei Frauen gar nicht möglich. Warum, das erklärt Fitnesstrainerin Andrea Szodruch.
0 min
einfach
0 kcal
Trainingspausen: Der größte Fehler beim Sport
Trainingspausen: Der größte Fehler beim Sport
Fitnesstrainerin Andrea Szodruch erklärt genau, warum der Mythos "Viel hilft viel" beim Fitnesstraining total falsch ist.
0 min
einfach
0 kcal
Die 4 häufigsten Fehler beim Bauchmuskel-Training
Die 4 häufigsten Fehler beim Bauchmuskel-Training
Ihr trainiert ohne Ende, aber das Sixpack lässt sich einfach nicht Blicken? Dann macht ihr definitiv etwas falsch.
0 min
einfach
0 kcal
So trainierst du deine seitlichen Bauchmuskeln
Bis 29. Mai heißt es noch: Zähne zusammenbeißen, ab auf die Matte und los geht das Home-Workout! Euch fehlt dabei die Abwechslung? Dann probiert einmal den "Russian Twist".
0 min
einfach
0 kcal
3 Übungen, um die Atmung zu trainieren
Das Tragen einer Maske, aber auch Stress oder körperliche Anstrengung können unser gewohntes Atemmuster verändern. Mit ein wenig Übung können wird das verhindern.
0 min
einfach
0 kcal
Coronavirus
Wann öffnen die Fitnessstudios wieder?
Die Fitnessstudios in Österreich sind seit 16. März geschlossen. Das hat bald ein Ende und auch für die Mitgliedsbeiträge gibt es während der Schließung inzwischen eine Regelung.
0 min
einfach
0 kcal
Ältere Artikel
Meistgelesene Artikel
Video des Tages
Alle Videos
Trotz Isolation! Ex-Mister zeigt, wie man fit bleibt
Werden Sie Leserreporter und teilen Sie Ihr Video per „Heute”-App, Facebook-Nachricht oder Mail an
leserreporter@heute.at
!
Zum App-Download
Die neuesten
Videos
Mehr Videos
Mit diesen Yoga-Übungen hältst du dich zu Hause fit
Dieses 7-Minuten-Workout macht dich auch zu Hause fit
So haltet ihr beim Joggen endlich (länger) durch
Gesund oder ungesund? Die Wahrheit über Soja
Mehr Artikel
Basenbowl
Basenbowl
min
kcal
Richtige Sportart & Ernährung für jeden Körpertypen
Richtige Sportart & Ernährung für jeden Körpertypen
Sowohl beim Thema Gesundheit als auch beim Muskelaufbau durch Sport spielt der individuelle Körpertyp eine große Rolle.
min
kcal
Lasagne mit roter Beete, Spinat und Ziegenkäse
Lasagne mit roter Beete, Spinat und Ziegenkäse
min
kcal
Penne Rigate mit Pesto Rustico Pomodori Secchi & Käse
Penne Rigate mit Pesto Rustico Pomodori Secchi & Käse
min
kcal
Gehirn-Kekse
Gehirn-Kekse
Gruseliger geht es zu Halloween kaum noch.
min
kcal
Mumien-Würstchen
Mumien-Würstchen
Ein Halloween-Klassiker, der vor allem Kindern immer zieht.
min
kcal
Geister-Muffins
Geister-Muffins
Ein schaurig und leckeres Halloween-Rezept.
min
kcal
Scharfe Mumien
Scharfe Mumien
Natürlich können dafür Chilis verwendet werden - müssen aber nicht.
min
kcal
Hexenfinger aus dem Ofen
Hexenfinger aus dem Ofen
Gruselig leckere Halloween-Rezepte.
min
kcal
Mumien-Pizzen
Mumien-Pizzen
Ein einfaches und gruseliges Halloween-Rezept.
min
kcal
Diese heimischen Beeren lassen Fett schmelzen
Diese heimischen Beeren lassen Fett schmelzen
Beeren werden nicht ohne Grund als "heimisches Superfood" angesehen – sie leisten einen beeindruckenden Beitrag zu unserer Gesundheit.
min
kcal
So bleibt Heidi Klum in Topform
So bleibt Heidi Klum in Topform
Das 47-jährige Topmodel veröffentlichte jetzt auf Instagram ein Foto, auf dem sie sich beim Workout zeigt. Wir wissen, wie sie sich fit hält.
min
kcal
Mehr Artikel laden
