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Frühstück

- 10 min, leicht, 282 kcal
  
  Papaya-Müsli
  
  Fettarmer und vitaminreicher Start in den Tag. Die komplexen Kohlenhydrate halten lange satt, und die exotischen Früchte liefern zusätzlich Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe.
  
  10 min
  leicht
  282 kcal
- 35 min, leicht, 371 kcal
  
  Apfel-Zimt Porridge mit Chia
  
  Ein sättigendes Frühstück, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist und sich als idealer Bürosnack eignet.
  
  35 min
  leicht
  371 kcal
- 10 min, leicht, 148 kcal
  
  Apfeljoghurt
  
  Apfeljoghurt eignet sich gut als gesunder Nachtisch zum selbermachen.
  
  10 min
  leicht
  148 kcal

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