13°C, Wien ePaper Leser-Reporter

Übersicht Rezepte Diäten Workout Sport LeserInnen Videos

A-Z Rezepte Frühstück Suppen Hauptspeisen Snacks Süßes Drinks Vegetarisch Vegan Superfood Low-Fat Low-Carb Muskelaufbau Weniger als 300 kcal

A-Z Diäten Diät-Tipps Quiz Body Mass Index

Fitness-Trends Bauch-Beine-Po Yoga & Pilates Adressen Workout-Fotos Workout-Videos

Laufen Laufstrecken Marathon Radfahren Bike-Strecken Sport-Tipps

Aktionen Gewinnen Rezepte

Frühstück

- Dieses Frühstück lässt die Kilos purzeln
  Abnehmen fängt nicht nur im Kopf, sondern auch beim Frühstück an. Deshalb verraten wir hier drei Lebensmittel, die bereits morgens auf das Bauchfett abzielen.
  0 min
  einfach
  0 kcal
- 10 min, leicht, 282 kcal
  Papaya-Müsli
  Fettarmer und vitaminreicher Start in den Tag. Die komplexen Kohlenhydrate halten lange satt, und die exotischen Früchte liefern zusätzlich Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe.
  10 min
  leicht
  282 kcal
- 18 min, leicht, 143 kcal
  Pochierte Eier
  Pochieren ist eine wunderbare Garmethode für Eier. Pochierte Eier sind Bestandteil zahlreicher klassischer Gerichte, wie zum Beispiel die Eier Benedikt. Durch das Hinzufügen von Essig ins Kochwasser lässt sich das Eiweiß besser in Form halten.
  18 min
  leicht
  143 kcal
- 10 min, leicht, 148 kcal
  Apfeljoghurt
  Apfeljoghurt eignet sich gut als gesunder Nachtisch zum selbermachen.
  10 min
  leicht
  148 kcal

Die neuestenVideos Mehr Videos

Mehr Artikel