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Frühstück

- 10 min, leicht, 282 kcal
  
  Papaya-Müsli
  
  Fettarmer und vitaminreicher Start in den Tag. Die komplexen Kohlenhydrate halten lange satt, und die exotischen Früchte liefern zusätzlich Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe.
  
  10 min
  leicht
  282 kcal

Suppen

- Abnehmrezepte
  
  Bunte Grießnockerl-Gemüsesuppe
  
  Zwei, die ideal harmoniere. Hier werden die klassischen Grießnockerl mal grün und mal rot serviert.
  
  0 min
  einfach
  0 kcal

Hauptspeisen

- Abnehmrezepte
  
  Süßkartoffelstapel mit Huhn
  
  Ein kulinarisch-architektonisches Meisterwerk. Verführerisches Süßkartoffel für das selbstgemachte Geschmackserlebnis.
  
  0 min
  einfach
  0 kcal

Snacks

- 30 min, leicht, 360 kcal
  
  Wraps mit Avocado und Garnelen
  
  Der mexikanische Klassiker ist gesund, nahrhaft und sehr lecker. Ein Genuss für die ganze Familie.
  
  30 min
  leicht
  360 kcal

Süßes

- 20 min, leicht, 530 kcal
  
  Veganer Limetten-Cheesecake ohne Zucker
  
  So sehr wir das Original lieben: Die glutenfreie Variante dieses Kuchens schmeckt mindestens genauso gut. Probieren Sie es aus!
  
  20 min
  leicht
  530 kcal

Drinks

- Abnehmrezepte
  
  Joghurt-Drink mit Gurke
  
  Mit diesem Joghurt-Drink lassen Sie die Fettpolster schmelzen und die Gurkenstückchen entschlacken zugleich den Körper.
  
  0 min
  einfach
  0 kcal

Vegetarisch

- Abnehmrezepte
  
  Kurkuma-Palatschinken
  
  Schnell gemachte und sehr köstliche Palatschinken, die Sie am Abend geschmacklich in den Orient führen.
  
  0 min
  einfach
  0 kcal

Vegan

- 30 min, mittel, 240 kcal
  
  Erdbeer-Kokos-Palatschinken
  
  Die nächste Erdbeer-Saison ist gesichert! Die frischen Früchte werden nämlich gleich in einen leckeren Palatschinken verarbeitet.
  
  30 min
  mittel
  240 kcal

Superfood

- 10 min, leicht, 385 kcal
  
  Quinoa-Müsli
  
  Diese Müsli-Variation der etwas anderen Art macht Lust auf morgendlichen Frühstücksgenuss.
  
  10 min
  leicht
  385 kcal

Low-Fat

- 25 min, mittel, 390 kcal
  
  Reistopf Frutti Die Mare
  
  Dieses Schmankerl aus dem Brigitte Kochbuch weckt Urlaubs-Erinnerungen und macht der Herbstdepression den Gar aus.
  
  25 min
  mittel
  390 kcal

Low-Carb

- 55 min, leicht, 300 kcal
  
  Zucchini-Pizzaboden
  
  Das besondere Etwas erhält der Teig aus Zucchini und Kichererbsenmehl durch würzigen Parmesan und Knoblauch.
  
  55 min
  leicht
  300 kcal

Muskelaufbau

- Foodspring
  
  Protein-Eis: Erfrischung für die Bikini-Figur
  
  Im Sommer auf Eis verzichten? Das muss nicht sein! Dank dem neuen Protein-Eis von Foodspring in drei Geschmacksrichtungen.
  
  0 min
  einfach
  0 kcal

Weniger als 300 kcal

- 30 min, mittel, 210 kcal
  
  Jostabeeren-Ringe
  
  Die Jostabeere wird im Volksmund auch "Joglbeere" genannt. Sie ist eine Züchtung aus der Stachelbeere und der schwarzen Ribisel.
  
  30 min
  mittel
  210 kcal

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