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Diät-Tipps

- Weihnachtszeit
  
  So vermeidet man die schlimmsten Figur-Killer
  
  Wir verraten Ihnen, wo genau die schlimmsten Kalorienfallen lauern und wie Sie sie umgehen können.
  
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- Kalorienspar-Tricks
  
  Schlank durch die Weihnachtszeit – so geht's
  
  Überall duftet es nach köstlichem Lebkuchen, Bratäpfel und Glühwein. Doch wie lässt sich die Vorweihnachtszeit ohne Gewichtszunahme überstehen?
  
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- Ausblick
  
  Diese gesunden Food-Trends kommen 2019
  
  Eine bewusste und gesunde Ernährung wird im nächsten Jahr noch wichtiger. Das sieht man auch an den neuen Superfoods.
  
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- Diät-Experte
  
  Deshalb sind Bananen kein gutes Frühstück
  
  Der Blutzuckerspiegel steigt schnell an und nach einer kurzen Hochphase auch wieder ab. In Kombination mit anderen Lebensmitteln sieht die Sache jedoch anders aus.
  
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