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Wenn du dir dafür 15 Minuten Zeit nimmst, könnte dieser Trick über deinen Abnehm-Erfolg entscheiden.
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Abends gemütlich vor dem Fernseher einschlummern. Das ist vermutlich jedem schon einmal passiert, kann für Frauen aber Folgen haben.
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Machen Sie den Test!
Erkennen Sie die Kalorienbomben?
Wie gut kennen Sie sich mit gesunder Ernährung aus? Können Sie sagen, welche Lebensmittel mehr Kalorien haben als andere? Testen Sie Ihr Wissen!
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Fitness-Test
Wie fit sind Sie wirklich? Finden Sie es heraus!
Faule Socke oder fitter Turnschuh: Sie wollen endlich wissen, wie es um Ihre körperliche Verfassung steht? Dann machen Sie unser Quiz!
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Richtig oder falsch?
Quiz: Die größten Ernährungsmythen
Machen Sie jetzt unseren Test und finden Sie heraus, ob Sie die gängigsten Mythen entlarven können!
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Raten Sie mit!
Sport-Quiz: Sind Sie ein Fitness-Experte?
Sport soll in erster Linie Spaß machen, doch man sollte die Theorie beim Training nicht ganz außer Acht lassen. In unserem Sport-Quiz können Sie Ihr Fitness-Wissen testen.
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Creff-Formel
Neue Tabelle zeigt, wie viel Sie wirklich wiegen sollten
"Creff" lautet die Formel, mit der Sie Ihr ganz persönliches Idealgewicht berechnen können.
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Warum Sie Fettwaagen nicht trauen sollten
Sie stehen in fast jedem Gym, haben aber wenig Sinn: Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli erklärt, wieso Sie auf keiner Körperfettwaage stehen sollten.
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Waage, BMI und Co.
Gewichtskontrolle leicht gemacht
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten sein Gewicht im Auge zu behalten. Die gute alte Waage ist nur eine Option. Wir haben die wichtigsten Messungsverfahren für Sie zusammengefasst.
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Bye-Bye BMI!
ABSI: Neue Formel für die Traumfigur
Bislang entschied der sogenannte BMI (Body Mass Index) über Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht. Doch nun haben zwei New Yorker Forscher eine neue Formel entwickelt.
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