Ihr würdet so gerne endlich einmal richtig Joggen gehen, scheitert aber meistens schon nach wenigen hundert Metern? Dann haben wir jetzt gute Nachrichten für euch: Trainer Kevin verrät im Video, wie ihr diese Hürde ganz leicht meistert.



2 Minuten laufen, dann 1 Minute gehen, 2 Minuten laufen und immer weiter so.



Versucht niemals eure Geschwindigkeit an die eines anderen anzupassen. Joggt lieber in eurem Tempo, so verhindert ihr, dass ihr zu schnaufen beginnt.